• Gratis verzending vanaf €30
  • Gratis verzending vanaf €65 in België
  • Voor 13:00 besteld, de volgende dag in huis
Winkelwagen
€ 0,00
x

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

Cashewnoten

Cashewnoten biologisch
€ 5,95 € 5,75
Cashewnotenpasta
€ 9,75 € 7,25
Cashewnoten gebrand gezouten
€ 5,25
Cashewnoten naturel
€ 4,95 € 4,75
Cashewnoten gebrand ongezouten
€ 5,25
Cranberry notenmix (stazak)
€ 9,95
  • Voor 13:00 besteld, volgende dag in huis!
  • Vacuum verpakt
  • Gratis verzending vanaf €30

"Boordevol mineralen, onverzadigde vetten en vitaminen".

Heerlijke en gezonde cashewnoten van de Notenkoerier: snel en eenvoudig online bestellen via iDEAL. Voor 13:00 uur besteld, volgende dag in huis. Onze cashewnoten zijn van de beste kwaliteit en verkrijgbaar in diverse typen: naturel, biologisch, gebrand en gezouten. Lekker als tussendoortje of als aanvulling op een maaltijd.

  • Cashewnoten bestellen vanaf € 4,75
  • Optimale prijs-kwaliteitverhouding
  • Op werkdagen voor 13:00 besteld, volgende dag in huis
  • Keuze uit vijf verschillende soorten

De cashewnoot: enorm populair

De cashewnoot is een van de populairste noten ter wereld. En zo gek is dat niet. De cashewnoot is zowel gebrand, gezouten, biologisch en naturel een heerlijk snack of smakelijk ingrediënt van maaltijden en smoothies. Geen wonder dus dat het een van de meest gegeten noten is!

7 gezondheidsvoordelen van de cashewnoot op een rij

Wij zijn helemaal fan van cashewnoten en dat is niet zonder reden. Cashewnoten zijn namelijk niet alleen goed voor je gezondheid, maar vormen ook een smaakvolle aanvulling op veel maaltijden en snacks.

Een nootje met mineralenexplosie

De cashewnoot is erg voedzaam en zit boordevol mineralen. met een handje cashewnoten heeft u uw dagelijkse hoeveelheid kalium, calcium, magnesium, ijzer, zink, seleen en koper al binnen. Waar deze mineralen goed voor zijn? Dat hebben we voor je op een rijtje gezet:

  • calcium - bevordert sterke tanden en botten
  • ijzer - belangrijk voor het bloedtransport
  • kalium en natrium - goed voor de bloeddruk en vochtbalans
  • magnesium - goed voor hart- en bloedvaten
  • seleen en koper  goed voor de weerstand
  • zink versterking van het immuunsysteem

Sterke botten en spieren

Sport u veel of doet u aan krachttraining? Eet een handje cashews! Cashewnoten bevatten namelijk flink wat calcium, zink en magnesium. Dit zijn mineralen die er onder andere voor zorgen dat uw spieren sneller herstellen en de aanmaak van eiwitten stimuleren. Daarbij helpen zink en magnesium uw lichaam bij het sterkhouden van de botten.

Een griepje ontwijken? Eet cashewnoten

Doordat een cashewnoot seleen, koper en zink bevat, bent u beter bestand tegen de griep. Deze stoffen helpen om het immuunsysteem sterk te houden. Het lichaam heeft deze mineralen namelijk nodig om ijzer te verwerken, vrije radicalen (deeltjes die schade aan kunnen richten) op te ruimen, botweefsel te ontwikkelen en om melanine (huid- en haarpigment) aan te maken. Daarbij helpt zink ook bij de bescherming van je lichaam tegen microbacteriële infecties.

Cashewnoten voor een gezond hart

Uniek aan de cashewnoot is dat hij boordevol gezonde onverzadigde vetzuren en vetten zit die essentieel zijn voor ons lichaam. Waarom onverzadigde vetzuren zo essentieel zijn? Dat heeft alles te maken met de in vet oplosbare vitaminen A, D, E en K. Deze vitaminen kunnen namelijk alleen opgenomen worden met behulp van onverzadigde vetzuren. De onverzadigde vetten zijn goed voor het hart en helpen om het cholesterolgehalte te verlagen, zelfs bij personen met diabetes. Onderzoeken hebben aangetoond dat onverzadigde vetten het goede cholesterolgehalte verhogen, het triglyceridengehalte (het meest voorkomende type vet in het lichaam) en de bloeddruk verlagen.

Trek? Neem een handje cashewnoten

Voelt u zich hongerig of heeft u lekkere trek, maar geen zin om groots uit te pakken? Ga dan voor een handje cashewnoten. De eiwitten en voedingsvezels helpen u namelijk om de honger te stillen en de eetlust te verminderen. Zo bent u er in elk geval ook zeker van dat u niét binnen no-time een zak chips wegwerkt, om u vervolgens weer ontzettend schuldig te voelen.

Weinig vet en calorieën

Let u binnen uw voedingspatroon op het aantal calorieën? Dan zijn cashewnoten hier de geschikte kandidaat. Cashewnoten zijn namelijk de slankste noten gevolgd door pistachenootjes en amandelen. Ook bevatten cashewnoten in vergelijking met andere noten relatief weinig vet en daarbij bestaat 75% van het vet in een cashewnoot ook nog eens uit oleïne, het soort vet dat je aantreft in olijfolie en dat is erg gezond.

Cashewnoot: veelzijdig in gerechten

De cashewnoot is niet alleen heel gezond, maar ook nog eens multi-inzetbaar: de noten kunnen namelijk in zowel hartige als in zoete gerechten verwerkt. Zo kunt u bijvoorbeeld uw dagelijkse portie havermout smaakvoller maker met een paar lepels cashewpasta of uw wokgerecht een extra ‘bite’ geven met een handje cashewnoten. Inspiratieloos? Bekijk dan eens deze recepten met noten.

Waar komt het gezonde nootje vandaan?

De cashewnoot mag dan wel een van de meest gegeten noten ter wereld zijn, maar eenvoudig te oogsten is hij zeker niet. De noten zijn afkomstig van het zaad van de ‘cashew’: een struik of boom die vooral in de tropen voorkomt. De vrucht van de cashewboom heeft een erg harde schil. Om de noot te verkrijgen dient deze schil eerst opengebroken te worden. De cashewnoten die in Nederland worden verkocht, zijn voornamelijk afkomstig uit India, Vietnam, Afrika en Brazilië. Onze cashewnoten komen uit Vietnam.

infographic cashewnoten

Cashewnoten bestellen bij de Notenkoerier

Bestel uw cashewnoten snel en eenvoudig bij De Notenkoerier. In ons assortiment vindt u gezouten, gebrande, naturel en biologische. Kunt u geen genoeg krijgen van de cashewnoot? Misschien is onze cashewnotenpasta dan iets voor u! Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen via onderstaand contactformulier of door te bellen naar 0320 415 479.

Onderwerp
E-mailadres*
Bestelnummer
Bericht*