• Gratis verzending vanaf €30
  • Gratis verzending vanaf €65 in België
  • Voor 13:00 besteld, de volgende dag in huis
Winkelwagen
€ 0,00
x

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

Recept: Noten-chocolade smoothie milkshake

21 Juni, 2016 13:40
Recept: Noten-chocolade smoothie milkshake

Neem je graag een smoothie als ontbijt? Laat je dan inspireren door dit recept. Omdat de smoothie zo lekker vol en romig is, heeft het veel weg van een milkshake. Het is super makkelijk te maken: je hebt er alleen een blender voor nodig.


Door de cashewnoten vult de smoothie goed, en al doet de naam anders vermoeden: hij is hartstikke gezond! In dit recept gebruiken we rauwe cacaonibs, ongebrande noten en plantaardige melk. De banaan geeft vitaminen, de havermout zorgt voor vezels en het proteinepoeder zit vol met anti-oxidanten en omega-3 vetzuren. Tot slot geven de cacaonibs je endorfineproductie een boost, wat ervoor zorgt dat je je happy voelt. Een perfect begin van de dag dus!


Ingrediënten 

300 ml. notenmelk

1 banaan

Een klein handje havermout

handje rauwe cashewnoten

1 el. yoghurt

1 tl. honing

1/2 handje cacao nibs

1/2 scoop proteïne poeder

 

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten in de blender en laat hem goed draaien. Je wilt een heerlijke romige en luchtige shake, en de truc daarvoor is de blender lang genoeg te laten draaien: minstens een minuut. Voor een meer aanwezige chocoladesmaak, kan je extra wat cacaopoeder toevoegen. Lekker!

 

Bio gastblogger Kelly (goodfoodlove.com)

Mijn naam is Kelly en ik noem mezelf een echte foodlover. Eten is voor mij goed wanneer het vers is, zo veel mogelijk zelfgemaakt, gevarieerd en met kwalitatief goede ingrediënten. Mijn passie voor eten & drinken uit zich op mijn blog goodfoodlove.com, waar je naast lekkere recepten ook hotspots, reistips en veel andere inspiratie vindt.


Wat eten we vandaag? Hoe eet je gezond op vakantie?

Reactie's

Wees de eerste die een reactie plaatst:
COMMENT_LOGIN