• Gratis verzending vanaf €30
  • Gratis verzending vanaf €65 in België
Winkelwagen
€ 0,00
x

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

De Notenkoerier test het Smoothie afslankplan van Jasper Alblas

28 Oktober, 2016 13:01
De Notenkoerier test het Smoothie afslankplan van Jasper Alblas

Zoals jullie weten schrijven de mensen van Jasper Alblas maandelijks een leuke blog voor ons. In de laatste blog kwam een zeer lekkere smoothie voorbij (de paarse amandel).  Dit recept komt uit het Smoothie afslank plan van Jasper Alblas. Aangezien ik wel eens wat meer inspiratie op wilde doen bij het maken van mijn dagelijkse smoothie besloot ik te vragen om dit product te testen. en Yes dit mag!

Een aantal dagen geleden viel het Smoothie Afslank Plan door de brievenbus. Wat een mooi boek zeg. Complimenten voor de lay out. Tot mijn verassing zat er ook nog een bonusboek bij met detoxsmoothies en smoothies voor kinderen.

Via deze blog laat ik jullie weten hoe het plan mij bevalt en zullen we nog wat lekkere smoothie recepten delen. Het doel van dit smoothie plan is voor mij voornamelijk om te bekijken wat voor effecten ik ervaar (minder moe, fitter, mooiere huid enz?). Daarnaast ben ik wel benieuwd of ik gewicht verlies en een honger gevoel ervaar. 


Wat is het Smoothie afslank plan?

Het Smoothie afslankplan staat voor afvallen op een gezonde manier door het integreren van Smoothies in je dagelijkse eetpatroon. Je kunt een keuze maken uit 3 programma's 

  1. Programma # 1: Het kickstart-programma: Het 10 daagse het kickstart-programma wordt de vetverbranding goed op gang gebracht. Het is voornamelijk bedoeld voor mensen die een goede start met afvallen willen maken. 
  2. Programma # 2: Het “breek-door-je-plateau”-programma: In het breek-door-je-plateau”-programma wordt het hardnekkige lichaamsvet aangevallen. Dit programma duurt 10 dagen en kan naar wens meerdere keren gevolgd worden. 
  3. Programma # 3: Het onderhoudsprogramma: dit programma is eigenlijk je nieuwe dagelijkse eetpatroon en bestaat uit 1 smoothie of sap per dag. Indien je terug wilt naar je oude gewicht en weinig overtollige kilo's hebt dan is dit programma aan te raden.Natuurrlijk volg je dit programma ook als je niet verder hoeft af te vallen maar gewoon gezond wilt leven.

Omdat ik zelf niet veel hoef af te vallen en de smoothies puur drink om gezonder te leven kies ik voor programma 2. Dit  programma duurt 10 dagen  waarna ik op programma 3 zal overstappen. 


Dag 1 De kick off!

Oke daar gaat ie dan...ik sta sochtens op met honger en moet even schakelen. Hoewel ik meestal wel een smoothie drink in de ochtend, gooi ik er ook altijd een bite doorheen (zoals wat eat natural granen). Dit keer moet ik mijzelf houden aan de recepten in het boek..

Het ontbijt start met een smoothie bestaande uit wortels., bieten limoen en appel. Op zich oke en de smoothie vult goed. Biet is een groenten wat ik normaliter niet eet maar de limoen en appel zorgen voor de frisse smaak.

 

Lunchtijd...

Om 12. 00 uur heb ik best een beetje trek. Ik ben met mijn zoontje naar de winkel geweest om de ingrediënten voor de rest van de week te halen. Grappig, je ziet mensen echt kijken in mijn karretje. Ze zullen wel denken ' daar heb je weer zo'n foodie ;)'.  Ik kies er voor om de smoothie te maken met de Nutri Bullit waarbij ik iets minder water heb toegevoegd. De Smoothie is daarom wat dikker wat ik zelf wel prettig vind. Ik eet de smoothie dan ook met een lepel op. Hij smaakt vooral heel gezond. Goed te doen. Ook zoonlief keurt de smoothie goed. Hij eet daarnaast wel een boterhammetje die ik (helaas) moet laten staan. Voor mij geen koolhydraten met een hoge GI index de komende 10 dagen.

 

De lunchsmoothie bestaat uit

- 150 gram ijsbergsla

- 2 stengels bleekselderij

- 1/2 citroen

- 1/2 banaan

- 1 handje peterselie

- Water

 

Voor vanmiddag heb ik in geval van honger nog wat snackkomkommers of een laagje smoothie liggen.

Vanavond maak ik zoete aardappelfrietjes uit het smoothie boek, met bloemkool en een stukje vlees. 

 

Over een paar dagen zal ik weer een nieuwe update schrijven.

Zijn er mensen die ook het smootie plan van Jasper Alblas volgen/hebben gevolgd?

 

Gezonde groeten,


Alicia

 

 

 

Dag 2 en 3 Smoothie afslank Plan Powerrrr reep

Reactie's

Wees de eerste die een reactie plaatst: